Açıklama
Fıstık Ezmesi : Güne Sağlıklı Bir Başlangıç
Sağlık Deposu Gibi: Şekersiz Fıstık Ezmesi Faydaları
Enfes tadıyla büyüleyen pratik tarif, sağlık yönünden pek çok yarar sağlıyor. Her derde deva olan besleyici atıştırmalık lezzetin belli başlı faydaları şu şekilde listelenebilir:
*Beyin Gelişimini ve Sağlığını Destekler
Çeşitli nedenlerden dolayı beyinde oluşan tahribatların ve yıkımların önlenmesinde şekersizi çok etkilidir. Dolayısıyla büyüme çağındaki çocukların zeka gelişimi açısından günde düzenli olarak tüketmesi önerilir. Aynı zamanda alzheimer hastalığının oluşma riskini de ortadan kaldırır.
Kilo Kontrolünü Dengeler
Şekersiz fıstık ezmesi, özellikle de sporla uğraşan ve kas kütlesini artırmak isteyenler tarafından sıklıkla tüketilir. İçerdiği yüksek protein, yağ ve kalori miktarı sayesinde ideal performansı kısa sürede yakalayabilmenize imkan verir. Ayrıca zengin lif değerleri sayesinde diyet dönemleri için de son derece uygundur. Tokluk hissi yaşatarak kilo vermenizi kolaylaştırır.
Kalp Sağlığını Korumaya Yardımcı Olur
İçeriğinde bulunan protein ve E vitamini değerleri, kalp sağlığı açısından oldukça önemlidir. Kalp krizi oluşma riskini önemli ölçüde azaltır ve kan akışını düzenler. O nedenle yetişkinlerin günlük öğünlerine mutlaka eklemeleri gerekir.
Pürüzsüz Bir Cilde Kavuşmanızı Sağlar
Nefis tattaki bu atıştırmalık fıstık tarifinin iyi bir antioksidan kaynağı olduğunu biliyor musunuz? İçerdiği yüksek düzey antioksidanlar, daha sağlıklı hücre yapılanması sağlıyor ve sağlıklı bir cilde kavuşmanıza olanak tanıyor. Ayrıca zengin E vitamini sayesinde cildin pürüzsüz görünmesine de yardımcı oluyor.
Sindirim Sistemini Düzenler
Kabızlık veya ishal gibi sindirim sistemine bağlı sağlık şikayetleri yaşayan kişiler düzenli olarak fıstık ezmesi tavsiye ediliyor. Örneğin: Geceleri yatmadan önce bir veya iki kaşık yiyerek bu gibi sağlık problemlerinizden kısa sürede kurtulabilirsiniz.
fıstık ezmesi
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.